Потурбуйся про себе

У 2011 році 24 липня офіційно визнали Міжнародним днем турботи про себе (International Self-Care Day). Це можливість нагадати собі про увагу до свого здоров'я, до життя, до себе особисто. У метушні днів, ми часом забуваємо про найважливіше – дбати про себе. Навантаження на роботі, висока відповідальність, напруга, їжа на бігу – всім цим ми зношуємо себе. Це негативно відбивається на якості життя.

Турботою про себе можна вважати будь-яку діяльність, за допомогою якої ми усвідомлено вкладаємо енергію, час, гроші в своє психічне, емоційне і фізичне здоров'я. В теорії все просто, але на практиці ми часто багато втрачаємо.

Яскраві книги, як за змістом, так і обкладинками, подарують вам можливість втілити усі найзаповітніші мрії та розкрити власний потенціал наповну. Книги не просто навчать вас удосконалюватися та розвиватися в найрізноманітніших напрямках, а й надихнуть бути собою, любити та цінувати себе, творити щось нове та яскраве. Прочитавиши будь-яку з цих книг, ви зробити ще один крок до неймовірно яскравого життя! 

Книга «Іскри радості» навчить прислухатися до себе, оточувати себе приємними людьми, відвідувати хороші місця і жити в будинку вашої мрії.  «Іскри радості. Просте щасливе життя в оточенні улюблених речей» Марі Кондо – продовження сенсаційного бестселлера «Магічне прибирання ». У книзі ви знайдете ілюстровані уроки простого, щасливого і свідомого життя, які навчать жити в гармонії кожен день.

Зализування ран – процес тривалий і не завжди успішний. Допомога в заповненні прогалин в цій області знань вам нададуть Аллан і Барбара Піз у книзі "Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов". Вони навчать вас ретируватися з поля бою, а інший раз і уникнути самої сутички. А ті фізіологічні та психологічні відмінності, які роблять нас такими різними і неповторними, більше ніколи не будуть перешкодами для безконфліктного спілкування. Практичні поради, які легко виконати, не тільки допоможуть вам налагодити теплі і довірливіі відносини в родині, а й зроблять ваше життя гармонійнішим і щасливішим.

Вважається, що приблизно 50% людей мають IQ між 90 і 110. Але які тести зазвичай використовуються для вимірювання інтелектуальних здібностей? І наскільки такі "вимірювачі" об'єктивні? Популярні в усьому світі тести на IQ геніального англійського вченого-психолога Ганса Айзенка доведуть, що якщо ви швидко справляєтеся із завданнями в книзі "Тесты Айзенка. IQ. Мегамозг. Раскрой возможности своего интеллекта", то блискавично впораєтеся з будь-якими завданнями і головоломками в житті.

  Книга «Стань щасливим за 21 день. Найповніший курс любові до себе» пропонує нам поговорити ... з самим собою. Психолог і засновник руху самодопомоги Луїза Хей розробила методику боротьби з психологічними проблемами за допомогою дзеркал. Цей спосіб нормалізувати свій внутрішній світ настільки успішний, що обіцяє результати за 21 день. Звичайно, якщо слідувати порадам письменниці.

Нехай самопочуття буде прекрасним кожен день, а організм легко долає будь-які навантаження. Головне  – піклуйтеся про себе і не забувайте зайвий раз себе чим-небудь порадувати, адже позитивні емоції потрібні зараз, як ніколи!