17 березня - Міжнародний день сну

  

Сон нам життєво необхідний. Під час нормального і здорового сну в нашому організмі відбуваються унікальні відновні процеси, без яких нам ніяк не можна відчути бадьорість і компенсувати повноту наших сил. Ідея відзначати «День сну» існує давно. Європейські країни давно оцінили важливість і користь заходів, присвячених «Міжнародному дню сну», який проводиться у третю п’ятницю березня. За даними медичної статистики в світі від тих чи інших порушень сну страждає вже більше 50% всього населення. За останні 100 років загальний час нічного сну зменшилася на 20%.

Стара істина говорить, «сон - найкращі ліки», і результати дослідження, проведеного групою американських вчених з Стенфордського Університету, ще раз підтвердили справедливість цієї народної істини. Спокійний нічний сон є необхідною умовою для того, щоб імунний захист організму проявляв свої здібності самим найкращим чином.

В 2017 році Міжнародний день сну припадає на 17 березня.

Любі книголюби!

У фонді нашої книгозбірні з’явилася нова книга Макса Кідрука «Зазирни у мої сни». Саме сьогодні доречно з нею познайомитися !!!