Здоровим бути здорово

 

Здоров'я – не все, але  все без здоров'я – ніщо.

Сократ

«Буде здоров’я ‒ решта все додасться» – так звучить багатовікова мудрість народу про ключову роль здоров’я в житті людини . І дійсно, наявність або відсутність у людини цього найціннішого стану, докорінно визначає його повсякденне життя, соціальне і суспільне оточення.
7 квітня міжнародне співтовариство відзначає Всесвітній день здоров’я.
Це свято було засновано на честь створення Всесвітньої організації охорони здоров’я. З’явившись в 1948 році, ця організація об’єднала у своїх рядах представників 191 держави світу.
Перше святкування Всесвітнього дня здоров’я відбулося в 1950 році. Уже тоді глобальною ідеєю заходу була пропаганда здорового способу життя.

Діти – ви майбутнє нашої нації. Саме вам належить важлива роль розбудови нашої держави. А що потрібно для цього? Ну звичайно ж, в першу чергу здоров’я.

Здоров’я –це сила!

Здоров’я –це клас!

Хай буде здоров’я

У вас і у нас!

Бібліотекар Юлія Сидоренко знайомить вас з складовими здорового способу життя.

1. Повноцінне, збалансоване  харчування, куди входять вітаміни, білки, жири, вуглеводи.

2 .Ранкова гімнастика,  фізкультура, спортивні секції, туристичні походи,  спортивні ігри на майданчиках.

3. Дотримання гігієнічних правил, загартовуючі процедури.

4. Життєрадісне сприйняття навколишнього світу, добре ставлення до всього живого, позитивні  емоції.

5. Любов до рідних, піклування про інших, бажання робити добро.

6. Добрий  екологічний стан середовища, адже людина – частина природи. Чисте повітря, вода, продукти харчування.

7. Гарний комфортний клімат у колективі, сім’ї, серед друзів.

А чи знаєте ви, дорогі мої діти, що що музика – це не тільки приємне проведення часу, але і своєрідна терапія, яка позитивно впливає на здоров’я, про що свідчать дослідження вчених. Сьогодні це окремий напрям терапії. Як правило, музичну терапію застосовують додатково в різних видах реабілітації та лікування пацієнтів. Музика також позитивно впливає на лікування депресії, тривожності і стресу, послаблює симптоми болю, впливає на серцебиття, тиск і навіть на функції імунної та ендокринної систем. Слухаючи музику, люди можуть поліпшити пам’ять, креативність і, в цілому, краще навчатися.

 

Веселий вірш Олега Майбороди

 

Сів Рябко за рояль

І натиснув на педаль.

Клавіші торкає,

Вальс собачий грає.

Тірлі-тірлі, льолі-льолі –

Скоро їде на гастролі.

 

 Вікторина «Здоровим будь»

Хай в тебе буде гострим, як в орла…

 Чого  ти чекаєш від лікаря, коли ти захворів?

  Найвідоміший лікар –ветеринар?

 Дуже корисна і смачна їжа, яка росте на деревах?

 Не менш корисна і смачна їжа, яка росте на городах?

 Що міститься у  фруктах і овочах?

 

Загадки

Микола Білецький

Як зростав – у землю ліз.

Хто дістав – утерсь від сліз.

 

Корінець пекучий дуже,

Та усім потрібен він.

Ти здогадуєшся, друже?

Ця рослина зветься…

 

Леся Вознюк

Насушили ми шипшини,

липи цвіт, суниць, малини.

Розігріли самовар,

пити будемо…

 

Марія Пономаренко

Весною перша прокидається,

А злюща! Жалиться й кусається.

Як добре кип’ятком ошпариш –

Зелений борщ із неї звариш.

 

 У день здоров’я бажаю вам, діти, більше часу проводити з рідними людьми. Адже позитивні емоції допомагають зміцнювати імунітет.
Тож всім здорового світовідчуття, бадьорого настрою та активного способу життя.

 Створіть себе самі, адже завтрашній характер у сьогоднішньому вчинку.